Een van de meest voorkomende redenen om te beginnen met hardlopen is omdat het een uitstekende manier is om af te vallen. Als je op zoek bent naar een nieuwe, slimme manier om in vorm te komen, probeer dan deze eenvoudige routine uit het boek Droog Trainen Protocol Vrouwen die iedereen kan doen: afvallen door met je hond te hardlopen!

Het beste van hardlopen met je hond is dat ze het zoveel leuker maken en altijd klaar zijn om te rennen. Honden zullen je ook gemotiveerd houden door voorop te willen blijven lopen of ze willen inhalen. Hier zijn enkele tips om vandaag nog te beginnen!

Lichaamsbeweging is goed voor je, net als tijd doorbrengen met je hond

Er wordt gezegd dat mensen met huisdieren een langer en gezonder leven leiden. Hier blijkt een kern van waarheid in te zitten! Studies tonen aan dat eigenaren van gezelschapsdieren meer geneigd zijn om te sporten en actief te blijven. Hardlopen met je hond is een geweldige manier om in vorm te komen, niet alleen voor jou maar ook voor je pup!

bolcom

Hardlopen met je hond is een geweldige manier om in vorm te komen zonder het gevoel te hebben dat je aan het sporten bent. Honden zijn de beste vriend van de mens en hardlopen is een geweldige manier om in vorm te komen. Dus waarom de twee niet combineren? Hardlopen met je hond kan beide condities verbeteren, zorgt voor quality time en de band die je met elkaar hebt versterken. Honden houden ook van rennen en zullen blij zijn als ze worden uitgenodigd!

Bovendien kan het zelfs helpen om stress voor jullie beiden te verminderen. Als je een nieuwe puppy in huis hebt die je zijde niet verlaat als je buiten bent, begin dan door hem/haar mee te nemen op korte runs binnenshuis voordat je je op onbekend terrein begeeft en ervoor zorgt dat hij/zij altijd een riem draagt zodat ze niet weglopen.

Bijpassende hardlopen met je hond producten

Een goed moment kiezen om te hardlopen

Veel factoren spelen een rol als je met je hond gaat hardlopen, waaronder hoe ver je loopt en op welk tijdstip van de dag je gaat. Als je bijvoorbeeld door hardlopen voor het slapengaan moeilijk in slaap komt, probeer dan eerder op de dag of later op de avond te trainen als je lichaam niet zo moe is.

Honden zijn natuurlijke hardlooppartners – ze zijn er dol op!

Heb je een hond in huis? Heb je je pup ooit achter de bal aan zien rennen of een eekhoorn zien achtervolgen? Als dat zo is, dan weet je dat honden dol zijn op rennen! Honden houden om verschillende redenen van rennen. Om te beginnen is het leuk en opwindend voor hen. Een andere reden is dat ze geen genoeg kunnen krijgen van de geuren en geluiden om hen heen als ze onderweg zijn.

Bovendien helpt hardlopen honden bij het opbouwen van spiermassa, wat op zijn beurt leidt tot grotere gezondheidsvoordelen, zoals sterkere botten en betere nachtrust. Dit zijn allemaal goede redenen waarom pups af en toe uit hun huizen moeten worden gelaten om een mooie lange duurloop te maken!

Jullie zullen niet alleen gezonder zijn, maar ook gelukkiger worden

Hardlopen is een van de beste vormen van lichaamsbeweging. Het maakt endorfines vrij in je lichaam waardoor je je goed voelt, het versterkt je spieren en botten en het verlicht stress. Hardlopen maakt je ook gelukkiger omdat je jouw hoofd vrijmaakt van negatieve gedachten terwijl je een geweldige workout doet!